Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der Atmung ein wichtiger Faktor ist. Zu jeder Übungsreihe gehören Tiefenentspannung und Meditation. Die Übungen steigern das Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit. Sie stärken das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, dadurch erhalten wir die Möglichkeit, uns von äußeren Einflüssen unabhängiger zu machen und besser zu uns selbst zu stehen.

Es ist gleich in welchem Alter und wie beweglich man ist! Die Übungen werden so angeleitet, dass sie innerhalb der körperlichen Grenzen machbar sind.

Einstieg und Probestunde nach Vereinbarung.